Gelenkschonender Sport

Auch bei schmerzenden Gelenken sollte man sich sportlich betätigen, da die Bewegung sehr wichtig für die körperliche Gesundheit ist. Durch die sportliche Betätigung können sogar die Schmerzen an den Gelenken zurückgehen. Ein übermäßiges schonen der Gelenke durch den Verzicht auf Sport oder gar auf Bewegung ist sowohl für die Gelenke wie auch für die Gesundheit problematisch. Wichtig ist jedoch, daß man sich eine gelenkschonende Sportart aussucht, da viele Sportarten die Gelenkbeschwerden noch verstärken können. Wenn man dies zudem mit einem Aufenthalt im Wald oder an der frischen Luft verbindet, tut man seinem Körper viel gutes. Continue reading